(Download) "Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten" by Hans-Dieter Kempf * Book PDF Kindle ePub Free

eBook details

Title: Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten
Author : Hans-Dieter Kempf
Release Date : January 28, 2015
Genre: Medical,Books,Professional & Technical,
Pages : * pages
Size : 8325 KB

Description

Mehr Motivation durch Vielfalt in Übungsprogrammen

Rund 60 Übungen erweitern als Ergänzung des Buches „Funktionelles Training mit Hand- und Kleingeräten – Das Praxisbuch“ für abwechslungsreiche und fordernde Trainingseinheiten. So können Sie mit wenig Aufwand Übungsprogramme, die genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind, zusammenstellen . Die Variationen eignen sich für Einsteiger bis Fortgeschrittene mit dem Trainingsschwerpunkt Rücken, obere Extremität oder untere Extremität.

Inhalt
Erweiterte Übungen zu den Kleingeräten Thera-Band, Gymstick, Hanteln, Medizinball, Fitnessball, Flowin, Schlingentrainer und StabilitätstrainerEinzel- und PartnerübungenVereinfachte Übungsauswahl durch übersichtliche Gliederung
Die ideale Ideensammlung für die Trainings-Planung und –Gestaltung im Rehabilitations-, Präventions- und Fitnesstraining sowie für das Training zu Hause.