(Download) "Funktionelles Training mit Hand- und KleingerÀten" by Hans-Dieter Kempf * Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Funktionelles Training mit Hand- und KleingerÀten
- Author : Hans-Dieter Kempf
- Release Date : January 28, 2015
- Genre: Medical,Books,Professional & Technical,
- Pages : * pages
- Size : 8325 KB
Description
Mehr Motivation durch Vielfalt in Ăbungsprogrammen
Rund 60 Ăbungen erweitern als ErgĂ€nzung des Buches „Funktionelles Training mit Hand- und KleingerĂ€ten – Das Praxisbuch“ fĂŒr abwechslungsreiche und fordernde Trainingseinheiten. So können Sie mit wenig Aufwand Ăbungsprogramme, die genau auf Ihre BedĂŒrfnisse zugeschnitten sind, zusammenstellen . Die Variationen eignen sich fĂŒr Einsteiger bis Fortgeschrittene mit dem Trainingsschwerpunkt RĂŒcken, obere ExtremitĂ€t oder untere ExtremitĂ€t.
Inhalt
Erweiterte Ăbungen zu den KleingerĂ€ten Thera-Band, Gymstick, Hanteln, Medizinball, Fitnessball, Flowin, Schlingentrainer und StabilitĂ€tstrainerEinzel- und PartnerĂŒbungenVereinfachte Ăbungsauswahl durch ĂŒbersichtliche Gliederung
Die ideale Ideensammlung fĂŒr die Trainings-Planung und –Gestaltung im Rehabilitations-, PrĂ€ventions- und Fitnesstraining sowie fĂŒr das Training zu Hause.